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7月1日（木）、渋谷・代々木公園内に、自然の中で思いっきりカラダを動かすOUTDOOR FITNESS とCAFEが誕生しました！

さっそく、心もカラダも元気になれる“WIRED　FIT”のway（ウォーク＆ヨガ）を体験してきました♪

Wayとは、有酸素運動とヨガを組み合わせた都市型アウトドアフィットネス。リラックスしながら自然のエナジーをカラダいっぱいに取込み、心もカラダも喜ぶ、室内だけで行われるクラブでは体感する事のできない全く新しいプログラム。

毎週、さまざまなプログラムが用意されてあり、生活習慣に合った時間や自分に合ったレベルが選べるので、忙しい日や、初心者の方でも気軽に始められます。

今回体験したway（ウォーク＆ヨガ）のプログラムは、「ノルディックウォーキング」というポールを使用したウォーキングスタイルでした。ポールを使うことによって膝にかかる負担も少なく、上半身を使用するので背筋が伸び、姿勢も良くなり、美しい背中になります！

マイナスイオンたっぷりの代々木公園をウォーキング、スキップ、階段を上り下りしたりと、自然あふれる場所で行うことによって清々しい気分になるので、朝や天気の良い日には最適です！ ウォーキング後は、解放感あふれた外の風景が一望できるスタジオにて、筋コンディショニングや呼吸法のプログラム「ヨガ」です。続けて通うと、体の硬い方でも、柔らかくなっていくのが実感でき、普段使わない筋肉を使うため、綺麗なカラダのラインがつくれます！

自然の中で思いっきりカラダを動かした後には・・・“WIRED　CAFÉ”でさらにリラックス。WAKOカレー（860円）、ネギトロサラダライス（880円）、バルサミコチキンサラダw/ブレッド（770円）、デトックススープw/ブレッド（630円）、キャロットケイク（530円）など、心にもカラダにもやさしい“HEARTY”メニューとなっていました。

「WIRED CAFE＜＞FIT」で、心もカラダもリラックスした一時を過ごすことで、より充実した日々が過ごせます！この機会に是非、ご自身の生活習慣を見つめなおしてみてはいかでしょうか♪



■OPEN：2010年7月1日（木）
■時間：7:00～23:00
■場所：東京都渋谷区神南2‐1‐1
■交通：JR渋谷駅・原宿駅より徒歩10分（代々木第二体育館裏）
■定休日：無休（施設休館に準じる）
■TEL：03-5738-2446