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11月24日（水）、代官山AFRICAにてオープン10周年記念企画として、「もてスリムディナーコース」付きワインリセットダイエットセミナーが開催されました。

「ダイエット博士」の愛称でTVや雑誌でお馴染みの、日本ダイエット協会 会長の戸田晴実氏を招き、ワイン等を飲んでも1ヶ月3kg～5kgダイエットができる「血糖コントロールダイエット」を、代官山AFRICAの新メニュー「食べてキレイになる　もてスリムディナーコース」を楽しみながら学べるセミナーに参加してきました！

セミナー内容は、＜１５ｋｇ減量の成功事例＞、＜ワインリセット法＞、＜血糖コントロール理論＞ 、＜１ヶ月に３～５ｋｇ減量する方法＞、＜本日ダイエットディナー紹介＞。
なんと、血糖値こそ脂肪燃焼の鍵を握る指標で、血糖値をコントロールすることで効率よく脂肪を燃やし無理なくダイエットができるのです。
特に重要なのは、1日の糖質摂取量！朝60g、昼60g、夜30g以内であれば、お酒を飲んでも1ヶ月3kg～5kgのダイエットに成功！！
ちなみに、本日の「食べてキレイになる　もてスリムディナーコース」の気になるカロリー、糖質は・・・

・彩り旬野菜のバーニャカウダー（60kcal/糖質1,2g）
・アサリのスープ（70kcal/糖質2,6g）
・本日の白身魚のポアレ　バルサ　ミコソース（215kcal/糖質1,1g）
・北海道産短角牛のグリエ　塩・レモン添え（245kcal/糖質3g）
・代官山ダイエットパン（90kcal/糖質26,4g）
・豆乳のパンナコッタ（120kcal/糖質24,4g）
（「食べてキレイになる　もてスリムディナーコース」は、実際に代官山AFRICAにて4,200円でお召し上がりいただけます。）

また、それぞれのお酒の糖質量は、赤ワイン1,5g（100cc）、白ワイン2g（100cc）、シャンパン2,2g（100cc）、中ジョッキ15g、日本酒5g（100cc）。

ワインやシャンパンを飲みながら１ヶ月に３～５ｋｇダイエットできるなんて夢のようです！1日の糖質摂取量に気をつければ明日からお酒を我慢しなくても大丈夫☆
ダイエットが成功せず悩んでいる方必見です！戸田晴実氏の主な著書は、「モテスリム」、「読むだけで痩せる３行ダイエット」、「血糖コントロールダイエット」等がございますので気になった方は是非チェックしてみてください！


【代官山AFRICA】
■営業時間：
<ランチ・ティー>
月～金　12:00 ～18:00
土日祝　12:00 ～17:00
<ディナー>
月～木　18:00 ～24:00 ( lo.23:00 )
金曜日　18:00 ～3:00 ( lo.2:00 )
土曜日　17:00 ～3:00 ( lo.2:00 )
日曜日　17:00 ～24:00 ( lo.23:00 )
■住所：東京都渋谷区猿楽町11-1ラ・フェンテ代官山 アネックス B1
■TEL：03-5728-2323